O que aconteceria se ficássemos 30 dias sem dente?

Um vídeo bem legal surgiu na internet esses dias, ele conta a história de um ator que para ter um desempenho melhor no filme, passa por uma transformação extrema e durantes os dias sente a dificuldade quem não possui dentes na boca.

Vale a pena ver a experiência. 

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Como manter sua mente saudável e o coração feliz nessa pandemia?

O Coronavírus (COVID-19) é um vírus que se espalha facilmente pelo contato físico ou pela proximidade de quem tem o possui. Por esta razão, o governo Brasileiro recomendou distanciamento social durante a pandemia. Distanciamento social significa ficar voluntariamente longe dos familiares, amigos e lazeres. Apesar de ficarmos muito tempo em casa, isso não precisa significar um sofrimento mental, social ou físico. Aqui vai algumas dicas para você se manter feliz e saudável, nesse momento tão crítico que o mundo está vivendo.

Encontre novas maneiras de conversar

O distanciamento social exige que as pessoas se limitem a certas atividades, nos mantendo distantes de pessoas queridas, mas você ainda pode manter contato usando a tecnologia. Hoje em dia existem muitas plataformas que facilitam as chamadas de voz e vídeo.

- WhatsApp: O WhatsApp é uma das ferramentas mais usadas em todo o mundo, você pode conversar com seu melhor amigo, ao mesmo tempo dar bom dia no grupo da família e logo em seguida respondendo o seu chefe sobre aquele e-mail que você esqueceu de encaminhar. O legal desse aplicativo também é que você consegue fazer vídeo chamada com até 8 pessoas.

- Discord : O Discord atualmente é referência em bate-papo na hora da jogatina, desenvolvido com foco em games, é uma ferramenta com alta qualidade de áudio e leve, disponibilizando inúmeras ferramentas que podem auxilia-lo na hora do game ou da conversa fiada. 

- Chamadas de vídeo do Facebook : O Facebook também não poderia ficar de fora, oferecendo suporte para chamadas de vídeo e de voz com até 50 pessoa, é uma ótima ferramenta para se fazer uma festa online, por exemplo.

- Skype : O Skype permite que você interaja com até 50 pessoas ao mesmo tempo usando seu serviço de mensagens. Você também pode usar o recurso MeetNow do Skype para hospedar reuniões onde você pode apresentar informações aos participantes. Este é um recurso útil para professores que desejam ficar conectados a alunos ou colegas de trabalho que precisam fazer apresentações virtuais enquanto trabalham remotamente.

Inicie um grupo de interesse comum

Sem muito o que fazer, muitas pessoas estão descobrindo ou voltando a fazer coisas que não faziam há muito tempo. Muitos grupos estão surgindo nas redes sociais para compartilharem receitas e dicas para se ocuparem durante o confinamento. Alguns exemplos de grupos que você pode procurar ou iniciar incluem:

- Grupos de compartilhamento de receitas que fornecem receitas criativas para aqueles que estão esticando seus suprimentos por meio de quarentenas potenciais ou períodos de auto-isolamento

- Grupos locais que praticam filantropia aos mais necessitados.

- Grupos de artesanato ou arte onde é compartilhado algumas ideias, e que na maioria das vezes podem render um dinheirinho extra durante o surto.

- Grupos de música onde compartilham seu conteúdo virtual.

- Grupos de estudos filosóficos ou religiosos.

- Grupos de exercícios físicos para evitar o sedentarismo. 

Comece um Projeto

O distanciamento social oferece a oportunidade perfeita para iniciar um novo projeto baseado em casa. Talvez seja hora de preencher os buracos nas paredes e, finalmente, adicionar uma nova camada de tinta. Talvez você tenha um armário cheio de fios esperando por você para se acalmar e começar a tricotar. Comece reorganizando seu armário, preparando seu jardim, experimentando novas receitas ou lendo aqueles livros que estavam esperando na prateleira.

Essa época muitas universidades estão dando um super desconto em aulas EAD, pode ser a sua chance de melhorar o seu currículo e com baixo custo. Vale a pena fazer aquele curso que você sempre quis, e além de se ocupar estaria melhorando o seu profissional para quando tudo isso passar.

Procure quem precisa de ajuda extra

A maioria das pessoas consegue praticar o distanciamento social apropriado e ainda assim realizar tarefas essenciais ou ir buscar uma refeição para levar. No entanto, aqueles que estão em maior risco, como idosos ou pessoas com sistema imunológico comprometido, são aconselhados a não sair de casa. Se você puder oferecer apoio extra a essas pessoas, este é um momento maravilhoso para estender a mão e fortalecer suas conexões com a comunidade. Isso pode significar entregar comida ou papel higiênico para um vizinho e deixar os itens na varanda ou se voluntariar para ligar para os residentes de uma casa de repouso para fornecer mais interação social.

O distanciamento social pode ser administrado mantendo-se em contato com amigos e familiares. Usando essas estratégias, você pode se manter saudável e ainda manter contato.

Curiosidades sobre os dentes

A Proudente acredita que a informação é a melhor maneira de propagar a saúde em geral para o paciente. Hoje nós trazemos informações e curiosidade dos dentes.

1 - Os dentes são como a impressão digital, não há outro igual no mundo. Por isso existem vítimas que são identificadas através da arcada dentária.

2 - Muitas doenças estão diretamente ligadas à sua saúde bucal, incluindo doenças cardíacas, osteoporose e diabetes.

3 - Os dentes de leite começam a nascer já na gestação, mas geralmente irrompem entre os 6 e 12 meses.

4 - Os humanos possuem quarto tipos de dente;

- Incisivos: Cortar

- Caninos: Rasgar

- Pré-molares: Triturar

- Molares: Triturar

5 - Os seres humanos possuem apenas dois conjuntos de dentes, os decíduos (de leite) e os permanentes.  Alguns animais não possuem este limite, por exemplo, o tubarão que nasce um novo sempre que algum cai.

6 - Em média produzimos 25.000 litros de saliva durante a vida.

7 - O esmalte que se encontra na oclusal (ponto de contato) é a parte mais rígida do corpo humano.

8 - Uma pessoa gasta em média 38 dias escovando os dentes ao longo da vida

Gostaram dessas informações? Compartilhem essas curiosidades com seus amigos e familiares, informação nunca é demais!  

Faltar a consulta por estar doente ou não?

Ir ao dentista nem sempre é possível por conta da correria do dia a dia, desmarcar uma consulta por estar doente então, nem pensar! Vamos falar um pouco sobre este assunto hoje, quando necessário ou não o cancelamento de uma consulta por estar doente.

As consequências do cancelamento de uma consulta

Evite ao máximo cancelar uma consulta, a menos que tenha um bom motivo. O cirurgião-dentista e até mesmo outros profissionais da saúde agendaram aquele dia, horário e tempo exclusivamente para você. Lembre-se que eles possuem contas a pagar, custo do espaço, tempo e funcionários.

Alguns dentistas cobram uma taxa de cancelamento, os que não cobram por medo de “perder” o paciente terão prejuízo no final do mês.

Qual é a sua doença? O que você está sentindo?

As perguntas básicas são o que você está sentindo? Dor de cabeça? Enjoo? Dor de barriga? Uma dor de cabeça ou indisposição não é contagiosa e sua capacidade de ser atendido por um dentista nessas ocasiões é de acordo com a sua tolerância à dor.

Por outro lado as enxaquecas podem ser uma história muito diferente. Se você sofre de enxaqueca regularmente, ninguém melhor do que você para decidir se deve ou não ir. Tente avisar com o máximo de antecedência o cancelamento e motivo da sua ausência na consulta, muitas vezes ao avisar o seu dentista o que você está sentindo pode ajudar em um futuro diagnóstico.

O que você tem é contagioso?

Se você estiver doente e esta doença for contagiosa, pense no próximo e avise o cirurgião dentista o quanto antes, caso não tenha certeza se é ou não confie no palpite com base nos sintomas. Caso seja um resfriado ou gripe, fale com o seu dentista se é possível remarcar ou se não teria problema dele te atender mesmo assim.

O que fazer se optar por manter a visita marcada?

Como citamos acima, alguns dentistas não se importam em atender pessoas doentes, é um particular de cada profissional, mas caso você seja atendida e estiver congestionada avise-o. Este é o maior problema de ser atendido (a) doente. Você terá dificuldade de respirar pelo nariz, peça para que tenha pausas durante o atendimento para que você possa respirar.

Quais as medidas preventivas que você deve tomar nos consultórios?

1 – Toque o mínimo possível nos objetos do consultório.

2 – Evite contato direto com as pessoas.

3 – Use lenço ou papel ao espirar.

4 – Lave suas mãos e o rosto ao chegar ao consultório.

Sabemos que ficar doente é sempre muito chato, por isso se você seguir essas instruções básicas poderá evitar que algum colega adquira também.

Como o seu sorriso pode te ajudar em uma entrevista de emprego

Olá! Talvez você que acompanha o blog não saiba, mas além de Cirurgião Dentista eu sou formado em Gestão de Recursos Humanos também e resolvi trazer um conteúdo que mescle essas duas formações.

Quando uma pessoa está em uma mesa de entrevista, geralmente fica nervosa e preocupada com a impressão que está passando ao entrevistador. O nervosismo pode fazer com que a nossa linguagem corporal seja interpretada de uma forma negativa.

Este é o momento em que você deva sorrir mais. Estudos recentes comprovam que os selecionadores estão mais inclinados a contratar candidatos que sorriem durante a entrevista.

Quando você sorri:

- Passa um ar de confiança
- Fica mais relaxado.

- Fica energético

- Passa a impressão de ser acolhedor e amigável.

Profissionais de recursos humanos enfatizaram a importância da linguagem corporal durante sua entrevista, e nesta hora o seu sorriso é a principal forma de linguagem corporal. Sorrir durante uma entrevista é uma ótima maneira de mostrar a um empregador que você compartilha interesses semelhantes e tem o potencial de ser uma nova adição à equipe.

Cuidado com o sorriso demasiado!

- Sorriso forçado: como expliquei acima, os entrevistadores são conhecedores de linguagem corporal e saberão quando você estiver forçando um sorriso.

- Sorria nas horas certas: o sorriso em excesso pode passar uma pode mostrar falta de compreensão ou foco. 

- Seu sorriso não garantirá a vaga: tenha outras formas de impressionar, pesquise sobre a empresa, se vista adequadamente, fale baixo, não fale gírias e preste atenção nas informações durante a entrevista.

Outras dicas:

- Postura: tenha postura durante a entrevista, não mastigue chiclete ou faça piadas abusadas.

- Seja autentico, não responda perguntas com respostas prontas, obvias ou monossilábicas.

- Leve o assunto sempre ao trabalho em equipe e humildade.

- Tenha um currículo bem feito, existem plataformas que ajudam a fazer um CV de qualidade. Estudos dizem que um currículo leva em média 10 segundos para ser descartado.

- Atente-se a pronuncias de palavras e faça uma revisão no seu currículo.

- Se estiver muito ansioso, tome chá de camomila antes de ir até a entrevista se estiver muito ansioso.

- Não chegue atrasado, você deve estar pelo menos 15 minutos adiantado para demonstrar interesse na vaga.

Ao colocar essas dicas em prática, você terá uma vantagem na entrevista em comparação aos demais candidatos.

Achou válido essas dicas? Gostaria de perguntar ou acrescentar algo? Mande sua opinião pra nós!

CD. Felipe Amorim

Proudente - Clínica Odontológica